728x90 반응형 커피 효과1 커피의 건강효과 4가지 커피 좋아하시나요? 대부분의 직장인들은 하루 3잔 이상의 커피를 마시는 것으로 조사결과 밝혀졌는데요. 하루에 마시는 커피의 양에 따라 건강효과가 달라진다고 하는데요. 오늘은 매일 커피를 마시면 나타날 수 있는 건강효과에 대해 소개해 드리겠습니다. 하루 1잔 : 집중력 향상 및 장운동 지원 카페인이 100mg 정도 들어 있는 진한 커피 한잔은 몸에 나른함을 알리는 화학물질인 아데노신의 작용을 일시적으로 차단해 경각심을 높여 집중력을 향상시켜줍니다. 연구에 따르면 4시간 동안 모의 고속도로 주행이 진행되는 동안 중간에 마신 커피 한잔은 운전자들이 피로감을 덜 느끼게 해주었고 도로에서 차선을 넘나드는 것을 방지하는 효과가 있었다고 밝혀졌습니다. 또한 장운동을 지원하여 원활한 배변활동을 유지할 수 있게 지원하는.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
