728x90 반응형 병아리콩 효능1 병아리콩 효능 및 효과, 섭취방법 안내 요즘 건강을 위해 건강한 음식을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 병아리콩은 이집트와 두바이 등에서 즐겨 먹는 식품으로 적절히 섭취하면 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 병아리콩의 효능 및 효과에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 병아리콩 효능 : 체중조절 병아리콩에는 식이섬유와 영양소가 풍부해 식사 대용으로 섭취시 체중조절에 도움을 받을 수 있습니다. 적은량을 섭취해도 포만감을 느끼게 하며, 소화를 천천히 진행시켜 전체 칼로리 섭취량을 줄이면서 식욕을 조절할 수 있습니다. 또한 불필요한 간석 섭취를 줄이고 몸에 활력을 얻는데 도움을 받을 수 있습니다. 2. 병아리콩 효능 : 소화개선 병아리콩에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 대변의 부피를 늘리는 역활을 합니다. 따라서 병아리콩을 꾸준히 .. 2023. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
