728x90 반응형 전체 글129 병아리콩 효능 및 효과, 섭취방법 안내 요즘 건강을 위해 건강한 음식을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 병아리콩은 이집트와 두바이 등에서 즐겨 먹는 식품으로 적절히 섭취하면 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 병아리콩의 효능 및 효과에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 병아리콩 효능 : 체중조절 병아리콩에는 식이섬유와 영양소가 풍부해 식사 대용으로 섭취시 체중조절에 도움을 받을 수 있습니다. 적은량을 섭취해도 포만감을 느끼게 하며, 소화를 천천히 진행시켜 전체 칼로리 섭취량을 줄이면서 식욕을 조절할 수 있습니다. 또한 불필요한 간석 섭취를 줄이고 몸에 활력을 얻는데 도움을 받을 수 있습니다. 2. 병아리콩 효능 : 소화개선 병아리콩에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 대변의 부피를 늘리는 역활을 합니다. 따라서 병아리콩을 꾸준히 .. 2023. 2. 27. 필리핀 가족여행지 보홀 리조트 추천 TOP3 필리핀 보홀은 조용하고 편안한 휴식을 취할 수 있는 여행지입니다. 세부처럼 크지도 않고 보라카이처럼 관광객들이 많지 않아 가족단위로 여행을 즐기기에 적합한 곳입니다. 호텔 예약사이트에 들어가서 보홀을 검색해보면 크고 작은 리조트와 호텔이 약 700여개가 나오는데요. 오늘은 보홀 리조트 추천 TOP3에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 헤난 알로나 비치 필자는 매년 적어도 1회 이상 보홀에 방문할 정도로 보홀을 좋아합니다. 그리고 갈 때마다 머무는 리조트가 바로 헤난 알로나 비치 리조트입니다. 보홀에는 많은 리조트와 호텔이 있지만 그 중 유일한 대형 리조트가 바로 헤난 리조트입니다. 대형 리조트라고 해서 사람이 많을 거라 생각하지만 그건 보라카이 헤난인 경우이구요. 보홀은 관광객 자체가 많지 않아 한적하게 .. 2023. 2. 26. 모바일 교통카드 발급 방법 및 사용안내 카카오페이에서 충전수수료를 무료로 제공하는 모바일 교통카드 서비스를 시작했습니다. 자동충전 기능을 이용하면 교통카드 잔액에 대해 신경쓰지 않아도 되고 충전수수료로 무료로 제공하고 있어 아주 편리한 기능입니다. 오늘은 카카오페이에서 제공하는 모바일 교통카드 발급방법 및 사용방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 모바일 교통카드 발급방법 본인명의의 휴대폰에서 카카오톡을 실행하여 카카오페이 메뉴로 접속합니다. 카카오페이 메뉴로 접속하면 제일 상단에 모바일 교통카드라는 태그가 보일텐데요. 이걸 클릭하면 모바일 교통카드를 신청할 수 있는 화면으로 연결됩니다. 카카오페이에서 하라는 대로 따라 하시면 모바일 교통카드가 발급됩니다. 만약 모바일 교통카드라는 태그가 보이지 않는다면 화면을 내려 '모바일 교통카드' 를 찾.. 2023. 2. 26. 마키베리 섭취 방법 및 효능 안내 마키베리에는 안토시아닌과 폴리페놀이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 줄여 노화를 방지하고 면역체계에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이와 더불러 체내의 인슐린 생성을 촉진시켜 혈당 조절에도 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 강력한 항함 및 항염 물질을 풍부하게 함유하고 있는 마키베리의 섭취 방법 및 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 마키베리란? 마키베리는 아르헨티나와 칠레 등의 남아메리카 지역에서 나는 베리류의 일종입니다. 과수원 등에서 인위적으로 재배하는 것이 아닌 자연 상태에서 수확하기 때문에 더 풍부한 영양소를 가지고 있다고 전해집니다. 2. 마키베리 효능 : 노화방비 마키베리에는 폴리페놀과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 폴리페놀과 비타민C는 .. 2023. 2. 25. 주민등록등본 모바일 발급방법 - 카카오페이 예전에는 주민등록등본, 초본 등을 발급하려면 주민센터에 방문해서 발급받거나 프린터가 있는 컴퓨터에서 온라인으로 발급했었는데요. 요즘에는 위의 방법보다 더 빠르고 간편하게 필요서류를 발급받을 수 있습니다. 오늘은 주민등록등본을 모바일로 발급하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 카카오페이 접속 요즘 카카오톡 안쓰시는 분 없으시죠? 먼저 카카오톡 내에 있는 카카오페이 메뉴로 접속합니다. 스마트폰의 카카오페이 메뉴로 접속하면 위와 같이 '주민등록등본 톡으로 5초만에 받기'라는 배너가 보이실 거에요. 그걸 클릭해서 메뉴에 접속합니다. 2. 전자증명서 이용 신청하기 '주민등록등본 5초만에 발급받기' 배너를 누르면 전자증명서 시작하기 화면이 나타나는데요. 여기서 전자증명서 시작하기 버튼을 눌러줍니다. 기존에 전자.. 2023. 2. 25. 가족관계증명서 인터넷 발급방법 안내 아이 통장을 만들 때 또는 가족관계를 증명해야 할 때 가족관계증명서가 필요합니다. 가족관계증명서는 가까운 주민센터에 방문하면 발급받을 수 있지만 인터넷 및 온라인으로 발급시 무료로 빠르게 발급할 수 있습니다. 이번 시간에는 인터넷으로 가족관계증명서를 무료로 발급하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 대법원 전자가족관계 등록시스템 접속 대법원 전자가족관계 등록시스템에 접속하면 가족관계증명서를 무료로 발급할 수 있습니다. 먼저 네이버 또는 다음 검색창에 대법원 전자가족이라고 입력 후 검색 버튼을 누릅니다. 그럼 대한민국 법원 전자가족관계등록시스템 홈페이지가 검색되어 나타나게 됩니다. 클릭하여 접속하겠습니다. 2. 가족관계증명서 발급 메뉴 클릭 대한민국 법원 전자가족관계 등록시스템 홈페이지에 접속했다면 메인.. 2023. 2. 24. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음 728x90 반응형
