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재테크상식 : 단기과열종목 지정 및 단일가 매매 경제뉴스나 네이버 주식종목게시판에 한번씩 단기과열종목 지정, 단일가 매매 등의 단어를 접하고는 하는데요. 주식투자를 재테크로 오래 해왔던 분은 이게 무슨 뜻인지 쉽게 알 수 있겠지만 그렇지 않은 분들은 무슨 뜻인지 아리송한 경우가 많을 것입니다. 오늘은 주식투자 용어 중 단기과열종목, 단일가 매매에 대해 알려드리겠습니다. 단기과열종목 지정요건 한국거래소는 2012년부터 급등락 종목으로 개인투자자들의 손해를 막기위하 '단기과열 완화장치'를 시행하고 있습니다. 단기간 이상 급등 현상이 지속된 종목은 단기과열종목 지정을 예고한 후 10일 이내에 또다시 기준에 해당하는 이상움직임이 포착되면 단기과열종목으로 지정됩니다. #단기과열종목 지정 기준 주가항목 : 당일 종가가 직전 40 거래일 종가 평균보다 30% 이상.. 2023. 3. 6.
영양사가 추천하는 꾸준히 섭취하면 좋은 건강음식 5가지 음식이 보약이란 말이 있듯이 매 끼니마다 신선한 채소와 과일을 챙겨 먹는 것이 건강 유지에 좋다고 합니다. 인스턴트 및 고기 위주의 잘못된 식습관이 건강을 망치는 주범이 되기도 하는데요. 오늘은 꾸준히 섭취하면 좋은 건강음식 5가지에 대해 소개해드리겠습니다. 건강음식 : 녹색채소류 상추, 케일, 미나리 등 잎이 많은 녹색 채소에는 비타민 A, C, E, K 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 채소에서만 얻을 수 있는 영양소와 항산화 물질이 다량 포함되어 있어 매일 섭취하면 건강한 신체를 유지하는데 도움을 받을 수 있습니다. 면역체계를 강화하고 피부를 젊고 생기있게 만들어 노화를 방지하고 심혈관을 튼튼하게 하는 효과도 있다고 합니다. 건강음식 : 달걀 달걀에는 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있어 눈 건강.. 2023. 3. 5.
"내장지방은 만병의 근원입니다." 내장지방 제거에 도움이 되는 식품 6가지 내장지방은 몸 속 내장주변에 존재하는 지방을 말하며 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 말합니다. 내장지방은 피부 아래쪽에 축적되는 피하지방과는 달리 지방 축척양이 많이지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등 다양한 심혈관질환과 당뇨병 등의 합병증 위험이 높아지게 됩니다. 내장지방이 생기는 대표적인 원인으로는 인터턴스 식품 위주의 식사패턴, 탄수화물 과다섭취, 운동부족 및 지나친 음주 등을 꼽을 수 있습니다. 이번 시간에는 내장지방을 제거하는데 도움을 받을 수 있는 식품 6가지에 대해 소개해드리겠습니다. 내장지방 제거식품 : 생강 생강은 체내의 열을 생성하여 체온을 높여 복부지방을 녹이는 효과가 있습니다. 찬 기운을 밖으로 내보냄과 동시에 따뜻한 기운을 체내에 머무르게 합니다. 이와 더불어.. 2023. 3. 5.
태국 날씨 및 물가, 유명관광지, 입국규정 안내 태국은 코로나19 이전부터 한국인을 비롯한 전세계적인 많이 찾는 나라입니다. 엔데믹 시대가 열리면서 다시 여행수요가 늘어나고 있는데요. 오늘은 태국 날씨 및 물가, 관광지, 입국규정 등의 전반적인 태국의 여행정보에 대해 알려드리겠습니다. 태국 날씨 태국은 대부분이 건기와 우기로 나뉘게 됩니다. 지역마다 차이는 있겠지만 건기는 보통 3월부터 6월까지이며, 우기는 7월부터 10월까지입니다. 각 기후마다 장단점이 있는데요. 건기에는 너무 더워 한 낮에 야외활동을 하기에는 체력적인 부담이 올 수 있으며, 우기에는 소나기 성의 비가 내린 후 올라오는 지열 및 습기로 인해 신체적인 부담이 올 수 있습니다. 태국 물가 태국은 음식, 호텔 및 리조트, 여행 엑티비티 가격이 낮은 나라에 속해 한때는 배낭여행자들의 성지라.. 2023. 3. 5.
오이물(오이를 담궈 놓은 물)의 효능 및 효과 오이를 썰어 물에 넣은 후 1시간 기다리면 오이의 영양성분이 극대화되는 오이물이 만들어지게 됩니다. 간편하고 쉽게 만들 수 있는 오이물을 꾸준히 섭취할 경우 여러가지 신체에 이로운 효과를 얻을 수 있는데요. 오늘은 오이물(오이를 담궈 놓은 물)의 효능 및 효과에 대해 소개해드리겠습니다. 오이물 효능 : 피부질환 개선 오이에 포함된 항산화 물질은 산화 스트레스를 줄이는 활성 산소를 중화할 수 있으며, 피부주름이나 반점 등을 예방하여 피부 건강 관리에 도움을 줍니다. 오이의 수분은 피부를 촉촉하게 유지할 수 있게 만들고 실리카 성분은 피부 탄력을 유지하고 복원하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오이물 효능 : 체중관리 오이가 들어간 물은 몸에 수분을 공급하며, 공복감을 포만감으로 바꿔 준다고 합니다. 칼.. 2023. 3. 3.
국민행복카드 신청방법 및 사용처 안내 국가복지바우처를 한 장의 카드로 이용할 수 있는 제도가 바로 국민행복카드인데요. 임신 출산부터 에너지 바우처, 아이돌봄 서비스까지 국가에서 지원하는 바우처를 지급받기 위해서는 국민행복카드가 필요합니다. 오늘은 국민행복카드 신청방법 및 사용처 등에 대해 소개해 드리겠습니다. 국민행복카드란? 정부에서 지원하는 국가바우처를 한장의 카드로 이용할 수 있는 카드가 국민행복카드입니다. 국민행복카드로 바우처 서비스를 이용하기 위해서는 국민행복카드를 먼저 발급받은 후 바우처 서비스를 신청해야 합니다. 국민행복카드를 이미 소지하고 있는 분은 카드발급절차 없이 바로 바우처를 신청하면 되고 국민행복카드가 없는 분은 바우처 발급전에 먼저 국민행복카드를 발급받아야 합니다. 국민행복카드 신청방법 국민행복카드는 신용카드 또는 체크.. 2023. 3. 3.
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